Data publikacji:
02-09-2014 16:43
Dobra wiadomość dla wszystkich miłośników ruchu i zażywania kąpieli. Dyrekcja Ośrodka Sportu i Rekreacji w Kętach informuje, że już dziś rozpoczynają się zajęcia Aqua Aerobiku, czyli wyjątkowej formy treningu w wodzie.
Wszystkich zainteresowanych Aqua Aerobikiem OSiR zaprasza we wtorki i czwartki w godz. od 21:30 do 22:15. Zajęcia prowadzi Pani Katarzyna Romik.
Uwaga! Mając na uwadze wszystkich niezdecydowanych warto dodać, że podczas aerobiku w wodzie spala się o wiele więcej kalorii niż w przypadku tradycyjnych ćwiczeń w sali gimnastycznej. Opór wody sprawia, że 1 minuta treningu w basenie równa się ok. 5 minutom zwykłych ćwiczeń "na sucho"! Warto zatem spróbować!